中醫(yī)專(zhuān)家們的意見(jiàn)，是男人不可自作聰明吃動(dòng)物的鞭來(lái)進(jìn)補(bǔ)。不同性質(zhì)的腎虛不能一味吃動(dòng)物的鞭來(lái)壯陽(yáng)，否則就會(huì)適得其反，甚至可能加劇陽(yáng)痿，從此抬不起頭。下面我們來(lái)看下吧!

動(dòng)物的鞭不是你能“消化”得了的

“補(bǔ)腎，他好我也好。”這句耳熟能詳?shù)膹V告詞是否讓你會(huì)心一笑?在許多男人的觀念中，腎虛似乎等同于&l景天閣·兩性性愛(ài)dquo;性虛”。男人都是有自尊拼湊成的動(dòng)物，所以“性”不能虛，補(bǔ)腎勢(shì)在必行。在補(bǔ)腎的土方中，自泡動(dòng)物鞭藥酒，每日小酌是男人的一大選擇。男人腎虛是不愿意向醫(yī)生交代尷尬事宜，尋求醫(yī)生幫助。因此，動(dòng)物的鞭現(xiàn)在可是非常有市場(chǎng)。

可中醫(yī)專(zhuān)家們的意見(jiàn)，是男人不可自作聰明吃動(dòng)物的鞭來(lái)進(jìn)補(bǔ)。不同性質(zhì)的腎虛不能一味吃動(dòng)物的鞭來(lái)壯陽(yáng)，否則就會(huì)適得其反，甚至可能加劇陽(yáng)痿，從此抬不起頭。西醫(yī)更指出，所謂吃鞭提高性功能是無(wú)稽之談，只是克服心理障礙的結(jié)果。

依賴(lài)動(dòng)物鞭挽救“性虛”

很多人認(rèn)為，補(bǔ)腎是男人才做的事，只有性功能有問(wèn)題的人才要補(bǔ)腎，補(bǔ)“腎”就等于補(bǔ)“性”。補(bǔ)腎就應(yīng)該秘而不宣、偷偷地進(jìn)行的。

從醫(yī)學(xué)角度而言，腎虛其實(shí)是一種損傷性的積累，它是生命活動(dòng)中的一種普遍存在的現(xiàn)象，不分男女。許多中老年人都或多或少地存在著腎虛癥狀，諸如腰膝酸軟、失眠健忘、抗病能力下降、性功能減退等，這并非什么奇怪的事。

至于說(shuō)到吃什么可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，每個(gè)人都可以隨口說(shuō)出好幾種：狗肉、韭菜、泥鰍、海參、山藥景天閣·兩性性愛(ài)、冬蟲(chóng)夏草……不過(guò)相比其他而言，食補(bǔ)壯陽(yáng)最廣為人知的莫過(guò)于動(dòng)物的鞭。據(jù)小編進(jìn)行了解，中國(guó)傳統(tǒng)的“以形補(bǔ)形”“吃哪里補(bǔ)哪里”的觀點(diǎn)可是深入民心，許多的中老年男同志，尤其是那些傳統(tǒng)保守一點(diǎn)的人群，每逢遭遇到腎虛、陽(yáng)痿、性欲減退的時(shí)候，更習(xí)慣含蓄地在家里自制“動(dòng)物鞭藥酒”，然后每日小酌兩杯，堅(jiān)信通過(guò)這種方式食療能夠長(zhǎng)效壯陽(yáng)、寶刀不老，又能避免西藥副作用，還不用去醫(yī)院“丟臉”地面對(duì)醫(yī)生針對(duì)“性虛”的盤(pán)問(wèn)。

心理專(zhuān)家認(rèn)為，吃動(dòng)物的鞭壯陽(yáng)之說(shuō)能夠長(zhǎng)盛不衰，不僅因?yàn)樽鎳?guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)仍在不斷傳承發(fā)展，還與男人愛(ài)面子、拼自尊，不愿暴露隱私的虛榮心作怪有關(guān)系。

吃動(dòng)物鞭食補(bǔ)要區(qū)別對(duì)待

目前市場(chǎng)上售賣(mài)動(dòng)物的鞭包括牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭……但男人吃動(dòng)物鞭能壯陽(yáng)補(bǔ)腎嗎?中醫(yī)認(rèn)為，吃動(dòng)物鞭能壯陽(yáng)補(bǔ)腎，但不同動(dòng)物的鞭效果卻有分別。

牛鞭有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。西醫(yī)認(rèn)為活體雄性動(dòng)物的性器官，如睪丸等，的確含相當(dāng)?shù)男坌院蔂柮�，可以幫助男性朋友提高性能力。但是牛鞭性烈，有些男青年雖有陽(yáng)痿、早泄、遺精過(guò)頻癥狀，但同時(shí)也伴有口干、咽燥、大便秘結(jié)、陽(yáng)易舉、性沖動(dòng)頻繁等癥狀。這種情況下就不應(yīng)服用牛鞭。一旦誤服，反會(huì)出現(xiàn)遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。

狗鞭主治陽(yáng)痿，遺精，男子不育，陰囊濕冷，腰膝酸軟，形體羸弱，女子虛寒帶下，產(chǎn)后體虛。陰虛火旺及陽(yáng)事易舉者禁服，狗鞭不能與蒜同食，食之損人。

雖然吃東西鞭可以幫助男性朋景天閣·健康資訊友提高性能力，可是也不能亂吃，一定要謹(jǐn)慎服用。

現(xiàn)代很多白領(lǐng)男性或者女人都會(huì)被鬧鐘吵醒的狀態(tài)，一大早爬起床，這一天男人們?cè)撊绾伪３滞�盛精力呢？很多人都顯得力不從心，以科學(xué)的方法調(diào)整身心，隨時(shí)令人感到你的充沛精力與敏捷思維。

1.晨練5分鐘

起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來(lái)跑上幾公里，其實(shí)是不必要，也不太現(xiàn)實(shí)的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運(yùn)動(dòng)，使心率加快，就能達(dá)到理想的效果;要么對(duì)著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過(guò)程。

2.講究吃早餐

美國(guó)有研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人身高體重比(BMI)偏高，也就是體重超標(biāo)，還愛(ài)犯困，做事無(wú)精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多，景天閣·兩性性愛(ài)身形也相對(duì)勻稱(chēng)。最營(yíng)養(yǎng)健康的西式早餐是：兩片全麥面包.一塊熏三文魚(yú)和一個(gè)西紅柿。全麥面包含有豐富的碳水化合物和纖維;西紅柿的番茄紅素有利于骨骼的生長(zhǎng)和保健，并且對(duì)前列腺疾病的預(yù)防很有好處;三文魚(yú)中豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)對(duì)身體更加有益。

3.養(yǎng)成喝水習(xí)慣

處于缺水狀態(tài)的你，會(huì)時(shí)常感覺(jué)衰憊。清早起來(lái)先喝一杯水，做一下內(nèi)清潔，也為五臟六腑加些“潤(rùn)滑劑”;每天至少喝進(jìn)去一升水，不過(guò)也不是多多益善。

4.十點(diǎn)加餐

即使早餐吃得不錯(cuò)，到上午十點(diǎn)半，前一天儲(chǔ)存的糖原也差不多用沒(méi)了。你要想在一天剩下的時(shí)間仍像剛充完電，這時(shí)就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒.幾塊餅干，補(bǔ)充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。

當(dāng)代好男人標(biāo)準(zhǔn)之一就是會(huì)做飯，于是越來(lái)越多的“家庭主夫”涌現(xiàn)出來(lái)，給女性生活減少一些壓力，但是最新研究顯示，男人下廚房患陽(yáng)痿的機(jī)率在不斷提升!

專(zhuān)家指出，廚房油煙中含有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，從而影響男性生育，成為“家庭殺手”新罪證。研究人員發(fā)現(xiàn)，喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

因此，專(zhuān)家建議男性朋友盡量少下廚，避免吸入油煙過(guò)多，引發(fā)男性不育。要預(yù)防男性不育癥的出現(xiàn)，除了要少下廚以外，還要注意少穿緊身牛仔褲，少洗熱水澡或者桑拿浴等，以免影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育。因此，男人下廚房或成為男人陽(yáng)痿甚至不育的隱形殺手。另外以下幾點(diǎn)也要警惕：

經(jīng)常騎賽車(chē)

由于賽車(chē)的特別設(shè)計(jì)，車(chē)把要比車(chē)座稍低，人們?cè)谑褂脮r(shí)會(huì)使重心前傾，腰彎曲度增加，使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。男性的這兩個(gè)部位受長(zhǎng)時(shí)間擠壓后，會(huì)出現(xiàn)缺血、水腫、發(fā)炎的現(xiàn)象，影響精子的生成及前列腺液、*的正常分泌，容易導(dǎo)致不育。因此，男性青年不宜長(zhǎng)時(shí)間騎賽車(chē)，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)每天不應(yīng)連續(xù)超過(guò)一小景天閣·男性天下時(shí)，同時(shí)還要套上海綿墊，防止睪丸和前列腺長(zhǎng)時(shí)間受擠壓。

經(jīng)常缺鋅少硒飲食

微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。因此，男青年不可偏食，應(yīng)留意多吃含鋅、硒多的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。