男性朋友都是不想患上陽痿的，不過很多男性朋友只有在患上陽痿的時候，才進行治療。那可不可以預(yù)防呢?那陽痿的預(yù)防方法都有哪些?這也是男性朋友都想知道的，下面就關(guān)于這個問題為大家簡單的介紹一下。

陽痿的預(yù)防方法：

1.消除心理因素。

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2.節(jié)房事。

長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3.提高身體素質(zhì)。

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

上文就是關(guān)于陽痿的預(yù)防方法都有哪些的簡單介紹，我們知道好的預(yù)防是治療疾病的關(guān)鍵。不過就算是患上了陽痿，也不好沮喪，好好的配合醫(yī)生進行治療，保持一個良好的心態(tài)，就能盡快的恢復(fù)了。