左右開弓雙管齊下，這是最好的治療方式了，很多疾病都需要這樣，因?yàn)殡p管齊下我們可以避免顧此失彼，就拿早些來說吧。那么早泄該怎么預(yù)防呢，我們這時候一定要做到雙管齊下出行。

男性養(yǎng)生：預(yù)防早泄要多管齊下

1、正確對待性生活，預(yù)防早泄。

偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，既病之后亦要放下包袱，樹立信心，配合治療，這才是防治早泄的最佳方法。而且性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。性交動作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作，所以預(yù)防早泄要正確對待性生活。

夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

2、注意生殖衛(wèi)生。

講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，因?yàn)榘�皮垢不但易引起陰莖癌，積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

3、避免過早性生活。

如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

4、節(jié)制手淫，防治早泄。

避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

總之，預(yù)防早泄要避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

預(yù)防早泄并不是我們單純的孤軍奮戰(zhàn)，我們一定要做到左右開弓，一定要做到雙管齊下。預(yù)防早泄，以上提到的這些你都做到了嗎。