雖然人們的生活水平在不斷提高，社會發(fā)展越來越快，人們的壓力也越來越大，人們忙于工作忽略了日常的鍛煉，導(dǎo)致身體機能越來越差，從而引發(fā)一些疾病的發(fā)生，勃起功能障礙就是其中疾病之一，在生活中男性朋友需要做好勃起功能障礙方面的預(yù)防工作。那么，您知道哪些方法能很好的預(yù)防勃起功能障礙嗎?

勃起功能障礙的預(yù)防方法主要有：

1、男性過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的勃起異常，如果男性偶爾的出現(xiàn)了勃起功能障礙，女方不要因之埋怨、指責(zé)，男性也要正確的去面對，切勿有心理負擔(dān)。

2、現(xiàn)在很多男性出現(xiàn)了勃起功能障礙，則是由于對性生活常識了解不足，因此，男性應(yīng)該多了解一些性生活常識。還應(yīng)該多和妻子進行溝通，盡量的消除不和諧因素的影響。

3、一些疾病會導(dǎo)致勃起功能障礙，因此有一個健康的身體是非常的重要的，所以要想預(yù)防勃起功能障礙的發(fā)生，應(yīng)該注意經(jīng)常的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

4、要注意節(jié)制房事，性生活要有規(guī)律，一般夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，對于預(yù)防勃起功能障礙是有幫助的。

在我們的日常生活中加強自身鍛煉，通過一些日常的健身活動，強身健體就可以避免一些疾病的發(fā)生，勃起功能障礙是一種危害性極大的男性性功能障礙疾病，長時間的性生活不和諧還會影響夫妻感情，給和睦的家庭來帶一定的影響。因此，男性如果懷疑自己有勃起功能障礙方面問題的話，一定要及早到專業(yè)的男科醫(yī)院接受檢查和治療，千萬不要諱疾忌醫(yī)。