陽(yáng)痿是男科中的一種常見(jiàn)的疾病，這種疾病對(duì)男性生活的影響很大，據(jù)有專家介紹，很多人對(duì)這種疾病不是很了解，那么關(guān)于這種疾病的保健需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面一起來(lái)看看專家是怎么說(shuō)的。

一、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)健的身體才是男性的堅(jiān)強(qiáng)后盾，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

二、注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

三、還有就是手淫，手淫是成熟男子的一種正常自慰行為，本身對(duì)人體沒(méi)有傷害，只是過(guò)頻，過(guò)快導(dǎo)致了其它方面的疾病才給身體帶來(lái)影響，影響性生活。

四、記住如果性生活產(chǎn)生問(wèn)題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試。

陽(yáng)痿這種疾病并不是不可治愈的，只需要我們?cè)谌粘Ｉ�活中多多注意這種疾病，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，其實(shí)這比您吃藥都是有效果的，所以請(qǐng)廣大患者用心生活中呵護(hù)自己的健康。保健是如果不及時(shí)治療有可能引發(fā)不育，影響自身的生殖健康，因此，專家建議早診斷早治療對(duì)男性自身的健康最好。