前列腺增生是常見男科疾病，這類的男科疾病會引起患者長期的出現(xiàn)尿急尿痛和尿不盡的癥狀，更有嚴(yán)重的患者出現(xiàn)血尿的危險，經(jīng)常性的尿頻尿急會嚴(yán)重的影響到患者日常的生活和工作，那患有這類的病癥該怎么調(diào)理和心理調(diào)節(jié)呢?

1、多飲水，不憋尿

不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以溫開水為佳，少飲濃茶，不能因為患有前列腺增生而長期的有自卑的心理，以免病情惡化。

2、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品

前列腺炎患者飲食應(yīng)以清淡而又富于營養(yǎng)的食物為主。肉類可吃魚，少吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等紅肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等，還可以保持大便的通暢。

3、忌食辛辣

如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因為這些食物會引起血管擴(kuò)張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習(xí)慣，他們常常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制，但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外，還要少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品。

4、禁食煙酒等

酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品。酒精可以引起內(nèi)臟器官充血，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習(xí)慣，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)(成年人有每天少量飲用紅酒對前列腺有好處)。吸煙對身體健康有害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。

5、多食含鋅食物

如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等、切記要以清淡為主。

6、心理調(diào)節(jié)

患有前列腺增生的患者不要因為自卑而不敢到醫(yī)院醫(yī)治，要盡快的到醫(yī)院進(jìn)行治療，同時要保持心情的愉悅性，不宜過度的禁止或害怕，要以平常心來看待這類的疾病。

前列腺增生不是不治之癥，及時的治療可以治愈病情，同時日常生活病人要適當(dāng)?shù)男菹�，不宜過度的勞累，少吃含有刺激性的食物例如辣椒等，以免刺激到前列腺而導(dǎo)致前列腺的增生惡化，心理調(diào)節(jié)也十分重要，不宜過度的擔(dān)憂。