為了廣大男性朋友在生活中避免受到陽痿傷害，在平時(shí)生活中的一點(diǎn)一滴都要注意，不僅是自己的生活質(zhì)量還是飲用的食物都是根據(jù)自己的身體決定，男人嘛就是有愛大度一些學(xué)會(huì)控制自己的情緒，調(diào)整心理變化，一切為了身體著想。

1、蝦：蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，因?yàn)樗�具有補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

2、驢肉：天上鵝肉，地上驢肉這句俗語大家應(yīng)該都知道吧。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

3、牡蠣;牡蠣對(duì)于男性也是有好處的，因?yàn)槟迪牶�有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

4、鵪鶉：在蛋類食物中，鵪鶉的營(yíng)養(yǎng)是很高的，因?yàn)轾g鶉含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用，男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

5、雞蛋：雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。

性功能障礙患者忌飲酒?

一、肝臟解毒功能損傷引發(fā)性功能障礙。大量飲酒可損傷肝臟，造成慢性酒精性肝病，最后可發(fā)展成肝硬化。肝臟是解毒器官，一旦肝臟功能受到損害，許多體內(nèi)的有害物質(zhì)不能消除，會(huì)導(dǎo)致其他器官受到損傷，性中樞受到抑制，分泌失衡，進(jìn)而影響到男性的性功能。

二、性神經(jīng)傳導(dǎo)發(fā)生病變?cè)斐刹�起障礙。大量飲酒會(huì)造成酒精的慢性中毒，從而使神經(jīng)發(fā)生病變。一旦沒有性神經(jīng)的傳導(dǎo)作用或者神經(jīng)傳導(dǎo)作用減弱，都可以造成性功能障礙。

為了家庭的幸福生活，男性在社會(huì)中占有著舉足輕重的地位，男性的身體健康關(guān)乎著一個(gè)家庭的生活水平，所以更要好好的保護(hù)好自己的身體健康，盡量不要吸煙、酗酒，一時(shí)的興奮帶來的可能是一生的悲哀，身體好了家庭才會(huì)幸福。