禁忌6：應忌營養(yǎng)單一

產婦不要挑食、偏食，做到食物多樣化，粗細、葷素搭配，廣而食之，合理營養(yǎng)。

禁忌7：應忌食過飽

由于產婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會防礙消化功能。因此，產婦要做到少食多餐，每日平時3餐可增至5~6餐。

禁忌8：哺乳者禁食大麥及其制品

大麥芽、麥乳精、麥芽糖，因這些食物有回乳作用，故產后哺乳期應忌食。

禁忌9：忌食堅硬粗糙及酸性食物

產后身體各部位都比較弱，需要有一個恢復過程，在此期間極易受到損傷，比如堅硬粗糙及酸性食物就會損傷牙齒使產婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。

禁忌10：魚類

腥膻 海魚、無鱗魚(平魚、巴魚、帶魚、比目魚等)、蝦、蟹、海味(干貝、淡菜、魚干等)、羊肉、狗肉、鹿肉等。為風熱證、痰熱證、斑疹瘡瘍患者所忌。

產胡的媽媽要注意哪些飲食禁忌呢?以上為大家介紹了產婦們要注意的十大飲食禁忌，希望給準媽媽們帶來參考意見。