女人生下寶寶，由于消耗了太多的身體能量，導致產(chǎn)后女性身體一般比較虛弱，抵抗力比較低，所以在中國產(chǎn)婦就會有做“月子”的習慣，做“月子”能幫助產(chǎn)婦恢復身體的健康，但是同樣許多產(chǎn)婦在坐月子期間會有一些誤區(qū)，對健康存在一定的影響，那么坐月子誤區(qū)有哪些呢？

一、“惡風”

不少人以為產(chǎn)婦怕風，風是“產(chǎn)后風”(指產(chǎn)褥熱)的禍首。因而將產(chǎn)婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾;產(chǎn)婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。其實，自然界的風何罪之有

產(chǎn)褥熱其實是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴格的產(chǎn)前檢查，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿，還會引起產(chǎn)婦中暑，實不可取。

二、“越晚下床越好”

許多人認為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需靜養(yǎng)，就讓其長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實這種做法弊多利少。如果產(chǎn)后較長時間不活動，很容易使血液本來就處于高凝狀態(tài)下的產(chǎn)婦發(fā)生下肢靜脈血栓;同時產(chǎn)后盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。

產(chǎn)后及早下床活動不僅有利于下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產(chǎn)后24小時就可在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。

三、“不能洗頭洗澡”

不少地方，尤其是農(nóng)村有這樣一種不成文的條文：產(chǎn)婦要在滿月后才能洗頭和洗澡。這是不可取的。因為產(chǎn)婦分娩時要出大汗，產(chǎn)后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入，因此產(chǎn)后講究個人衛(wèi)生是十分重要的。自分娩后兩三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應(yīng)用溫開水洗滌一次，產(chǎn)后7～10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。

四、“應(yīng)忌口”

許多地方的產(chǎn)婦都有忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準吃。其實，產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要這也不利于乳腺分泌乳汁。因此產(chǎn)婦千萬不要自已堵了自己的“嘴”。