沒有哪個(gè)女性不愛美，但是現(xiàn)在很多女性都為自己的臉蛋不滿意，總覺得自己的膚色不好，沒有紅潤的感覺，告訴大家，要想自己的膚色紅潤有光澤，養(yǎng)是很重要的，那該怎么養(yǎng)呢，下面一起來看看吧!

1.去水消腫湯

做法：

將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：

有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。

2.蓮子百合紅豆沙

原料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G。

做法：

1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時(shí);

2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;

3、煮開后用中慢火煲兩小時(shí)，最后才用大火煲大概半小時(shí);

4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調(diào)味，甜度根據(jù)各人所愛。

功效：

健脾益腎、固精益氣、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)體力。

3.美白祛斑湯

原料：綠豆5錢、紅豆5錢、百合5錢。

做法：

1、將綠豆、紅豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。

2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。

3、依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

功效：

清熱美白，滋潤肌膚。

上面給大家介紹的糖水的主要作用就是幫助我們膚色更加的紅潤，但是這些湯湯水水最好長期喝，一次一般效果是沒有的，要堅(jiān)持，這對(duì)我們膚色好是很有幫助的。女性朋友們不妨來試一試吧!