女性本來就是一個特殊的群體，懷孕對于女人來說也是神圣而又偉大的，懷胎十月是一個神奇的過程，在這個時期對于準媽媽們來說也是十分辛苦的，因為準媽媽們的一舉一動都會影響到腹中胎兒的健康，所以孕婦在這個過程中要注意很多生活細節(jié)，尤其在飲食上也少不了，那么準媽媽們在孕期禁止吃哪些食物呢?

1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

6、各種“污染”食品：應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物，以避免農(nóng)藥殘留。

以上內(nèi)容介紹的6個類型的食物，準媽媽們最好在孕期少食用，想要孕育一個健康聰明的寶寶，準媽媽們一定要注意生活中的一舉一動，還有一些生活細節(jié)都要注意，還要保持好樂觀愉快的心情，這樣才能為孕育健康聰明的寶寶打下基礎(chǔ)。