女性經(jīng)期不適 生活方式必須改
經(jīng)期可用熱水袋熱敷或喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。此外，適當運動及合理按摩，也將有助緩解疼痛。
痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。
身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類
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兩款玫瑰花茶調(diào)理經(jīng)期不用吃藥