為了健康，很多人都在孜孜不倦的努力著，可是在小心翼翼呵護(hù)健康的時(shí)候，也會(huì)遇到一些困難。專家指出女性想要更好的呵護(hù)自己的健康，除了精心呵護(hù)，還需要足夠的保健知識(shí)。下面，尋醫(yī)問藥小編來(lái)介紹女性經(jīng)期護(hù)理需要遵守的5條建議。

1、經(jīng)期敏感部位的皮膚最易受損傷，選棉質(zhì)衛(wèi)生巾最好

2/3的女性會(huì)在經(jīng)期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這大多是由于使用不透氣的衛(wèi)生巾造成的。衛(wèi)生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構(gòu)成，現(xiàn)在很多衛(wèi)生巾是干爽網(wǎng)面，網(wǎng)面是纖維制成的，一部分人可能會(huì)過(guò)敏。此外，有些衛(wèi)生巾添加了某種藥物成分，雖能殺菌也能導(dǎo)致過(guò)敏。

建議女性應(yīng)該盡量選用棉質(zhì)網(wǎng)面的衛(wèi)生巾。

2、旅行正好趕上月經(jīng)期，注意局部衛(wèi)生

路途中不一定有條件能夠及時(shí)更換衛(wèi)生巾，及時(shí)清潔私處，即便如此，仍要想辦法做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，沒有水的情況下可先用濕巾擦拭。避免過(guò)度勞累，或者暴飲暴食。