經(jīng)痛是令我們無數(shù)女性朋友頭疼的事，但是“那個(gè)”痛并不僅僅是簡(jiǎn)單的疼痛問題，它有可能不知不覺中侵害女性全身心的健康。如果不及早調(diào)理，就會(huì)引發(fā)在青春期、生育期、更年期出現(xiàn)更多的問題，甚至給女性帶來一生的困擾。痛經(jīng)女如何才能舒服度過經(jīng)期?

保溫對(duì)減緩經(jīng)痛也非常有效，像老祖母時(shí)代就用艾草來熏，現(xiàn)在則改用熱水袋。保持溫暖能舒緩經(jīng)痛，反之，冰冷食物就要絕對(duì)忌口，像冰品、冷食、沙拉都要避免，才不會(huì)越來越嚴(yán)重。經(jīng)痛因?yàn)楦鷤�(gè)人體質(zhì)有關(guān)，顯得有點(diǎn)神秘，可能得等體質(zhì)更健康了，這種痛楚才有可能改善。不過，據(jù)說有些人在自然生產(chǎn)后，經(jīng)痛明顯地減輕了。

如果你本來并沒有經(jīng)痛，或者，你開始時(shí)痛得并不嚴(yán)重，但隨著年齡增長(zhǎng)，痛得越來越嚴(yán)重，止痛片越吃越多，甚至在月經(jīng)結(jié)束后仍必須服止痛片，這就要小心了。因?yàn)檫@種痛法可能伴隨著其他婦科疾病，比較常見的是子宮內(nèi)膜異位癥，甚至有可能是子宮里長(zhǎng)東西了，所以最好趕快去見婦科醫(yī)生。