有女性遇到過(guò)這樣的問(wèn)題，平常三四天才有一次大便，而去經(jīng)期卻不一樣，天天拉，還拉得有點(diǎn)過(guò)分。可能大多數(shù)人都絕對(duì)沒(méi)有什么問(wèn)題，以為經(jīng)期的飲食好可能腸胃比較暢通。其實(shí)不然，專家說(shuō)，經(jīng)期拉肚子不是小事，是氣血不足的表現(xiàn)，應(yīng)重視。

當(dāng)經(jīng)期來(lái)臨，有限的氣血被調(diào)集起來(lái)，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打個(gè)特別通俗的例子，當(dāng)你存款不足時(shí)，需要購(gòu)買大件商品，于是你必須在其他方面節(jié)約開(kāi)支，結(jié)果就是你的穿衣檔次降低了，在外游玩的次數(shù)減少了。

氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個(gè)此消彼長(zhǎng)的過(guò)程，某個(gè)器官用的多了，其他的器官就會(huì)相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個(gè)器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對(duì)突發(fā)性或大支出的事件，比如來(lái)月經(jīng)。

來(lái)月經(jīng)就拉肚子的治療其實(shí)很簡(jiǎn)單，取材也十分方便。每晚泡腳;多吃紅棗、桂圓;多喝紅糖水;謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果;早睡;就可以進(jìn)行很好的防治。

泡腳時(shí)為了促進(jìn)血液循環(huán)、加快排毒;而紅棗、桂圓、紅糖水是補(bǔ)充氣血的好幫手;謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果則是為了營(yíng)造一個(gè)溫暖的內(nèi)環(huán)境，暖和對(duì)一個(gè)女人而言，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運(yùn)轉(zhuǎn);早睡就是給身體足夠的時(shí)間去造血、修復(fù)內(nèi)臟。特別是紅棗，是女人的大愛(ài)，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。

其實(shí)治療一個(gè)病，就是這么簡(jiǎn)單，歸根結(jié)底，需要從自己的生活習(xí)慣上去檢討，有什么不對(duì)的習(xí)慣，逐漸修正，往適合身體、順應(yīng)自然的方向去改正，只要堅(jiān)持，身體會(huì)告訴你做得對(duì)不對(duì)!

反檢自己、善待身體，身體也一定會(huì)回報(bào)給你一份厚禮。