現(xiàn)代女性為追求時(shí)尚只自由的生活觀念，就算是“大姨媽”打擾的生理期做事和飲食也是毫無禁忌和節(jié)制。在面對所謂的“新觀念”生活好像大部分的人更容易接受其實(shí)這種生活正在漸漸侵蝕我們的健康你可知道?經(jīng)期時(shí)期會讓女性產(chǎn)生更方面的負(fù)影響。生理期我們應(yīng)該好好保護(hù)自己防止一切傷害我們身體，下面就隨小編看看要遠(yuǎn)離的6大壞習(xí)慣。

嗜好煙酒

抽煙喝酒都會給人體帶來一些抑制作用，因而也會引起月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。所以婦女要不吸煙，少喝酒。

過度的節(jié)食

由于許多少女愛美，通過一些節(jié)食等方法來減肥，這會給身體帶來一些影響。過度節(jié)食者機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身體苗條的女性，切不可盲目的節(jié)食減肥。

便秘

有時(shí)候便秘也會引起女性月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。這是因?yàn)橹蹦c內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂(月經(jīng)失調(diào))。