要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。

三、中西醫(yī)觀點

① 中醫(yī)：

我國中醫(yī)認為，在女性經(jīng)期應該嚴禁吃寒涼食物。

經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。

② 西醫(yī)

但我國中醫(yī)的觀點在西醫(yī)中是不成立的。

西醫(yī)認為經(jīng)期間的飲食是百無禁忌的，西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導致子宮收縮造成經(jīng)痛，但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機制而排出，女性可以不必過份擔心。

但痛經(jīng)如果不是因為吃寒涼性食物的話一定要去婦產(chǎn)科醫(yī)院做仔細檢查，看究竟是否有其他疾病的可能。