預防婦科病有多種手段，健康飲食和積極運動是最常見的預防方法但是在日常生活中女性可以按摩子宮穴也可以起到預防婦科疾病的效果。按子宮穴除了有預防疾病功效之外，它還是女性養(yǎng)生的小妙招，對改善月經不調，痛經，腰酸腿冷等也有明顯療效。尋醫(yī)問藥小編給女性朋友介紹如何進行正確的按子宮穴運動。

按摩子宮穴可防婦科疾病

子宮穴：一看到這個名稱，可能不少女性朋友就明白了七八分：“這是專為我們而存在的吧?”確實，這是女性朋友的福穴。月經不調、崩漏帶下、痛經、腰酸腿冷等，也都可以讓它來解決。

下腹部，當臍中(肚臍眼的中心)下4寸，中極旁開3寸的地方就是這個穴位。提醒各位女士，此處的寸不是我們平時說的長度“寸”，穴位所用的寸全名為“同身寸”，大約相當于自己中指中間那段指節(jié)的長度。只要環(huán)境允許，都可以用大拇指按揉此穴三五分鐘。不過，有身孕的女性最好暫不刺激此穴。

按摩三陰交調理身體

三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經三經交會之穴。消化不良、腹脹腸鳴、腰膝冷痛、月經不調、崩漏帶下、胸肋脹痛……總之，但凡脾、腎、肝的問題，都可以按揉這個穴位，未必穴到病除，但是定有裨益。

如何找到這個穴位呢?就在小腿內側，內踝尖(腳踝內側那個拱起的骨頭下緣)直上3寸的地方。只要有時間就可以用大拇指按揉三五分鐘。一般而言，先按揉右腿上的，再按揉左腿上的，交替進行。