為了預(yù)防婦科疾病，每一個(gè)女性朋友都是各顯神通的了�？墒遣还芎芏鄷r(shí)候婦科疾病還是會(huì)不期而遇的，這可煩透了女人的心。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹三道關(guān)卡幫助女性預(yù)防婦科疾病，一起來(lái)看看。

經(jīng)期：

要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，大量的病毒病菌積聚在陰道內(nèi)壁褶皺和緊鄰宮頸的穹窿處，細(xì)菌、病毒繁衍的速度要會(huì)快些，女性朋友一定要高度關(guān)注自己的健康。另外，經(jīng)期的衛(wèi)生狀況直接關(guān)系到婦科疾病的發(fā)生，在經(jīng)期，女性身體抵抗力下降，體力處于低限，所以要注意適當(dāng)休息，避免較長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。

例假前后：

平時(shí)在月經(jīng)前后一周也要視身體狀況下水，在月經(jīng)完全干凈后，機(jī)體抵抗力會(huì)逐漸恢復(fù)，但依然不是最牢固的時(shí)間段，因此考慮在月經(jīng)結(jié)束一周后再下水比較適宜。此外，月經(jīng)來(lái)潮前一周，盆腔抵抗力也比較弱，這時(shí)如果細(xì)菌大舉侵犯，身體很可能吃不消。所以，月經(jīng)前后，機(jī)體抵抗力下降，病菌容易通過(guò)陰道進(jìn)入子宮、輸卵管等生殖器官造成感染，這個(gè)時(shí)期就不要輕易嘗試游泳，以免感染。

多喝水：

重清潔防炎癥，女性一定要多喝水，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，消除感染的隱患。保持外陰清潔，要注意正常情況下，盡量只用清水沖洗外陰，并且應(yīng)避免清水灌入陰道內(nèi)，清潔次數(shù)每日1次為宜，如用盆洗，必須專盆專用。清洗陰部必先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰。盡量不要選用洗液或具有強(qiáng)殺菌作用的護(hù)理液，這類產(chǎn)品，在殺滅有害菌的同時(shí)也會(huì)殺滅乳酸桿菌破壞陰道酸堿平衡，降低人體自身免疫力。如有輕度炎癥的朋友，可選擇一些洗液清洗外陰。

若條件允許，在性生活前后，最好夫妻雙方都清洗會(huì)陰部。由于性生活會(huì)改變微環(huán)境，還會(huì)帶入一些細(xì)菌導(dǎo)致婦科炎癥，如果每日洗澡不方便，也要做外陰清洗。一旦女性出現(xiàn)婦科炎癥，在治療期間最好不要同房，而且必須夫妻雙方同用藥。