子宮是女性孕育生命的溫床，所以從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。預防各種疾病帶來的婦科危害，一定要做到預防為主。

1、積極避孕

據(jù)調查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。

2、不要縱欲亂性

性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的***，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

3、嚴防產后(產后食品)宮脫

產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食結構來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常

如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。