說到宮頸糜爛，女性都覺得很恐慌，其實女性宮頸糜爛是慢性宮頸炎的一種表現(xiàn)形式，宮頸糜爛就是女性子宮頸口表皮的脫落，被宮頸口另外一種上皮組織所代替后，由于覆蓋面的新生上皮非常薄，甚至可以看到下方的血管和紅色的組織。宮頸糜爛對女性身體危害比較大，那么女性該如何積極預防呢?從生活上哪些方面開始著手呢?

1、定期做身體檢查對于宮頸糜爛的預防，女性還應該要定期做好身體的檢查，宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區(qū)別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結(jié)果可靠。女性容易忽略了這種疾病，或者是錯過了對宮頸糜爛治療的較佳的治療時間。

2、保持精神愉快保持精神愉快，增強抗病能力，是常見的預防宮頸糜爛的方法。宮頸糜爛是一種慢性病，雖是宮頸癌誘發(fā)因素，但還不算癌前病變，不必為此憂心忡忡。

3、保持健康性生活女性開始性生活之前，做好衛(wèi)生清潔工作是非常重要的。性活動過早、性伴侶過多、以及不潔性生活，是造成年輕女性宮頸糜爛不可忽視的原因。醫(yī)師還提醒女性，在自己的月經(jīng)期間，是不可以進行性生活的，因為這個時候進行的性生活會讓自己很容易患婦科病。

4、保持外陰清潔女性要在生活中經(jīng)常清洗自己的外陰部，可以避免可能會受到細菌的感染誘發(fā)的宮頸糜爛。沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障，以至越洗越煩，同樣是常見的預防宮頸糜爛的方法。

5、做好避孕節(jié)育女性在日常性生活里應該做好避孕措施，免受流產(chǎn)刮宮的痛苦和創(chuàng)傷。分娩引起的宮頸裂傷，應及時縫合。這也是常見的預防宮頸糜爛的方法。

以上內(nèi)容介紹的就是女性預防宮頸糜爛的一些措施，朋友們了解了嗎?婦科經(jīng)常危害我們的身體健康，所以我們平時得養(yǎng)成良好的生活習慣，注意個人衛(wèi)生，以防感染婦科疾病。