更年期易出現(xiàn)哪些病

絕經(jīng)10—15年后，女性患骨質(zhì)疏松、心血管疾病等慢性病的概率會大大增加。

1.骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后第一年骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率可達(dá)22%，絕經(jīng)滿5年發(fā)生率可達(dá)45%。

2.糖尿病

沒有家族史的女性，在更年期會出現(xiàn)飲食不規(guī)律使得體重增加，最終增加胰島素抵抗，加大患糖尿病的風(fēng)險。本身有遺傳史、高血壓、高脂血癥、體型偏胖的女性，更年期可能會出現(xiàn)血糖升高且難以控制。

3.心腦血管疾病

由于雌激素的缺乏，絕經(jīng)后婦女的心血管病發(fā)病率比未絕經(jīng)同年齡段的女性高2—6倍。

4.婦科疾病

由于雌激素水平下降，如功能性子宮出血等婦科病會在更年期及其后出現(xiàn)，另有約30%的更年期女性會發(fā)生陰道炎。

緩解更年期癥狀有妙招

1.調(diào)整生活方式

戒煙戒酒，均衡飲食，補(bǔ)鈣及維生素D，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動，避免外傷，定期進(jìn)行體檢，作好乳房監(jiān)測，培養(yǎng)廣泛興趣，保持平和心態(tài)。

2.積極治療各種合并癥

包括高血壓、糖尿病等

3.激素補(bǔ)充治療

激素補(bǔ)充不僅可以緩解更年期相關(guān)臨床癥狀，更可以降低遠(yuǎn)期相關(guān)疾病的風(fēng)險，達(dá)到提高生活質(zhì)量的目的。但需要提醒的是，不是所有的人都需要補(bǔ)充雌激素，也不是所有的時間補(bǔ)充雌激素都有用。激素補(bǔ)充治療一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用：要定期體檢，確定有無基礎(chǔ)疾病，是否能夠使用;有子宮的婦女，在應(yīng)用雌激素的同時應(yīng)加用孕激素以保護(hù)子宮內(nèi)膜。