皮膚是人體最大的器官，除了日常生活中的過敏原影響、物件磕碰、氣溫環(huán)境等外部原因會造成直接的皮膚問題外，每個人的心情好壞也將呈現(xiàn)在皮膚上，皮膚表達著人們的憤怒、高興、憂傷或恐懼等等情緒，是個不折不扣的身心晴雨表。長時間的消極情緒、憂慮、緊張會讓皮膚表層功能紊亂，甚至可能導致神經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)神經(jīng)性皮炎、銀屑病、斑禿、痘痘、脫發(fā)、色斑等等狀況，所以一旦累積了大量負面情緒時，要謹防一系列皮膚問題的出現(xiàn)。

神經(jīng)性皮炎

神經(jīng)性皮炎患者在發(fā)病前一年內(nèi)往往有不同程度的不良事件刺激，如家庭成員矛盾、經(jīng)濟問題、工作學習壓力等。性格急躁情緒不穩(wěn)定的人，對這些不良刺激應變能力差，反應敏感、強烈而持久，就容易發(fā)生神經(jīng)性皮炎。

重視級別★★★★

神經(jīng)性皮炎的治療應解除可能發(fā)生的病因，盡量避免局部瘙癢抓撓，忌熱水燙洗和肥皂洗，避免情緒激動和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。

銀屑病

最近研究發(fā)現(xiàn)，40%以上的銀屑病患者在發(fā)病前有精神緊張史。臨床經(jīng)驗證明，保持樂觀向上心態(tài)的銀屑病患者，其預后明顯好于悲觀失望者。

重視級別★★★★

銀屑病的冬季護理要求多多，小的方面具體就要談到少吃辛辣刺激類食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等，在沐浴方面，對皮損傷口切忌洗燙或直接用手揭皮，并要注意給皮膚保溫，貼身衣物的選擇宜。

脫發(fā)

精神壓力太大或是受到創(chuàng)傷后，激素的陡然增加會讓血液循環(huán)出現(xiàn)問題，從而使頭發(fā)脫落。只有當我們心理狀況恢復正常時，頭發(fā)才會重新生長。

重視級別★★★

每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。女性若在生活忙碌之外又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。