相信內分泌失調不是什么新鮮事，很多人都聽過這個詞。從女性健康的角度分析，內分泌失調對女性健康的傷害非常大，如果女性內分泌失調嚴重，就會誘發(fā)疾病，例如脫發(fā)、畏寒等等，還會加速肌膚衰老，更年期提前。所以說，內分泌失調對女性的傷害非常大，在日常保養(yǎng)中，女性應該重視調理自己的內分泌系統(tǒng)。

內分泌失調

如何改善內分泌失調問題

一、桂花茶

材料：干燥桂花、蜂蜜各適量，綠茶1包。

泡法：

1、將桂花與綠茶包置于杯內，以熱開水沖泡。

2、約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

二、玫瑰花茶

材料：干玫瑰花20朵，紅茶1包，水250毫升，蜂蜜適量。

泡法：

1、將干玫瑰花和紅茶放入杯中，加入250毫升沸水沖泡。

2、待其放至適溫時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。

功效：改善內分泌失調，滋潤養(yǎng)顏，美容護膚，活血養(yǎng)血。

三、梅花茶

材料：梅花、玫瑰花、檸檬草各適量。

泡法：倒入350~500cc的熱開水，浸泡3~5分鐘即可飲用。

功效：活血美膚，可放松神經(jīng)、紓解焦慮緊張的心情、調節(jié)內分泌。

四、康乃馨花茶

材料：康乃馨花朵適量。

泡法：取3~4康乃馨花朵，開水沖泡三分鐘即可。

功效：能改善血液循環(huán)、增強肌體的新陳代謝，具有清心除燥、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、調節(jié)女性內分泌系統(tǒng)。

對女人來說，調理內分泌失調的良方之一就是喝花茶�；ú璨粌H好看而且有保健身體的功效，對所有女性都適用。需要注意的是，花茶的喝法有講究，每個女性的體質不同，喝花茶的種類、時間也有區(qū)別，如果你自己拿不定注意，最好在醫(yī)囑下選擇適合自己的花茶，掌握正確的飲用方法和時間。