5、恢復(fù)排卵是關(guān)鍵，調(diào)經(jīng)的具體做法：從月經(jīng)周期第五天開始服避孕藥，每天1次，連續(xù)21天，停藥7天后重復(fù)用藥，共3～6個(gè)月。對(duì)育齡婦女恢復(fù)排卵功能是治療的關(guān)鍵，調(diào)經(jīng)治療后，再進(jìn)行促進(jìn)排卵治療。

6、嚴(yán)重的多囊卵巢綜合癥患者對(duì)促排卵治療無效：可考慮腹腔鏡手術(shù)治療。即在腹腔鏡下，對(duì)多囊卵巢打洞、穿刺，可獲得90%的排卵率和70%的妊娠率。腹腔鏡手術(shù)治療的優(yōu)點(diǎn)是損傷小，恢復(fù)快，一次手術(shù)還可獲多個(gè)排卵周期。

7、在飲食上注意：飲食上要以清淡為主，避免辛辣、刺激性的食物，還要選擇低血糖食物：因?yàn)檫@樣可避免血糖升高。我們可以吃些粗糧食物。盡量少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸的食品，譬如肥肉、各種家禽及豬牛肉、油炸食物、中西式糕餅等;不過，可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力的同時(shí)還可以增加彈性，比如魚肉、豆奶類、堅(jiān)果等含有豐富的蛋白質(zhì)源，可以適當(dāng)食用。

8、保持心態(tài)放松：女性情緒變化太大的話，會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌的影響很大，如果精神長期緊張、心情低落，會(huì)使女性內(nèi)分泌失調(diào)，容易引發(fā)多囊卵巢，因此，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持放松的心態(tài)。無論什么病，我們只要保持心態(tài)樂觀，放輕松，平和的心對(duì)待，自然會(huì)好一半了。

以上內(nèi)容介紹的就是多囊卵巢綜合癥的具體保養(yǎng)方法，希望能給朋友們帶來合理的幫助。平時(shí)生活中朋友們?nèi)绻�發(fā)現(xiàn)自身有多囊卵巢綜合癥時(shí)一定要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，積極治療，平時(shí)注意鍛煉和飲食調(diào)理，這樣也有利于病情的恢復(fù)。