卵巢的壽命短，而且很脆弱，但是在有限的生命力卻發(fā)揮著巨大的作用。康佳麗說(shuō)，它有兩大功能：一是生殖功能，定期產(chǎn)生卵子。二是產(chǎn)生雌激素、孕激素等。有了這些激素，女人才像一朵花一樣美，乳房豐滿(mǎn)、皮膚細(xì)嫩圓潤(rùn)等。缺乏這些激素時(shí)，女人就提前進(jìn)入了更年期，即步入衰老的階段，出現(xiàn)潮熱出汗、睡眠障礙、情緒低落、性生活困難等，生活質(zhì)量明顯下降。然而，很多女性并不了解卵巢對(duì)自己有多重要，常常會(huì)因?yàn)閭�(gè)人生活習(xí)慣與環(huán)境飲食會(huì)傷害到卵巢，導(dǎo)致卵巢早衰。那么，哪些生活方式傷害卵巢呢？

(1)精神壓力過(guò)大。

長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，會(huì)影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可對(duì)丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵，長(zhǎng)久導(dǎo)致卵巢功能過(guò)早衰退。

(2)長(zhǎng)期熬夜。

女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，發(fā)生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長(zhǎng)期睡眠不足，因加班、聚會(huì)、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺(jué)中透支了自己的健康。

(3)過(guò)度的減肥。

快速不當(dāng)?shù)臏p重會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，當(dāng)脂肪比率過(guò)低時(shí)就會(huì)導(dǎo)致雌激素成不足，雌激素減少又會(huì)引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)，接著會(huì)抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

(4)頻繁做人流手術(shù)。

一些女性錯(cuò)誤地認(rèn)為，“人流”是小事情。實(shí)際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。如果反復(fù)多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會(huì)造成體內(nèi)看不見(jiàn)的損傷，漸漸使卵巢失去功能。

(5)放療和化療。

近年來(lái)腫瘤發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)，為了治病，許多患者需要接受化療或放療，當(dāng)她們的頭發(fā)開(kāi)始一根接一根地脫落，她們卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和閉鎖，卵巢也會(huì)逐漸萎縮。

(6)不恰當(dāng)?shù)腦線(xiàn)照射。

放射性照射、化療藥物、輻射線(xiàn)等也會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致女士卵巢早衰，所以在婦科檢查時(shí)，盡量選擇B超、MR等無(wú)輻射的檢查項(xiàng)目。

(7)化工原料。

有不少首飾廠(chǎng)車(chē)間、家具廠(chǎng)、裝修工地、化工廠(chǎng)等單位都習(xí)慣使用大量含有甲醛等VOC的化工原料，在此工作的女性如果沒(méi)有實(shí)施很好的防護(hù)，必然會(huì)使自己的卵巢受損。

看完上文的介紹，各位女性朋友應(yīng)該都了解了哪些生活方式傷害卵巢了吧。盡管現(xiàn)在有各種卵巢保養(yǎng)的方法，但是從科學(xué)的角度講，卵巢保養(yǎng)之說(shuō)及其效果，是否有副作用等，有待考證。我們能做的最好的方式，就是減少傷害卵巢的生活方式。