卵巢是女性身體的一個(gè)重要器官，它直接決定女性的美麗容顏�？墒请S著年齡的增大，器官也會(huì)隨之衰退。威脅卵巢的健康就是卵巢癌。那么你知道在日常生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防卵巢癌呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹預(yù)防卵巢癌，科學(xué)飲食很重要。

預(yù)防卵巢癌—遠(yuǎn)離肥胖

隨著生活質(zhì)量的提高，肥胖已經(jīng)不再是神話，走在街上，隨處可見(jiàn)的是，一個(gè)肥胖的身影，或許你還不以為然，以為唐朝以胖為美，殊不知，你有與卵巢癌進(jìn)了一步。

美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院Brigham 和婦女醫(yī)院內(nèi)科Fairfield KM 等評(píng)價(jià)了在護(hù)士健康研究中的109445人的最近體重、在18 歲時(shí)的體重及其成年期體重變化與卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系。經(jīng)過(guò)20 年的隨訪, 調(diào)查了1703474 份個(gè)人的年齡數(shù)據(jù)。結(jié)果有402 例上皮性卵巢癌被確診。

預(yù)防卵巢癌—飲食很關(guān)鍵

眾所周知，卵巢癌有一定的遺傳性，這一點(diǎn)我們是無(wú)法避免的，但是更有研究顯示，相同的飲食是造成卵巢癌遺傳的一大原因，飲食或是引起癌變的誘因。

預(yù)防卵巢癌切記要清淡，不食或少食高劑量乳糖以及過(guò)多的動(dòng)物脂肪;飲食不偏嗜，多食用富含纖維素、微量元素及纖維素類食品，如香菇、黃豆、新鮮的蔬菜、冬菇及甲魚(yú)、海帶、紫菜、牡蠣等等;不食用煙熏、霉變、含有亞硝酸鹽食物，少吃油炸、辛辣、腌制的食物，不吸煙、不酗酒、不暴飲暴食。

預(yù)防卵巢癌——*有幫忙

*可抗擊女性卵巢癌。他們將除去精子的*中提取的有效成分，分別注入到含有上皮卵巢癌細(xì)胞以及普通卵巢上皮細(xì)胞的培養(yǎng)液中。48小時(shí)以后，他們發(fā)現(xiàn)，卵巢癌細(xì)胞死亡率達(dá)到81%，而正常細(xì)胞僅有37%死亡。

此外，*還可促進(jìn)女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細(xì)嫩;可潤(rùn)澤陰道，提高性生活質(zhì)量，增強(qiáng)性心理滿足度，有利于發(fā)揮性愛(ài)的保健作用。