卵巢巧克力囊腫是子宮內(nèi)膜異位癥的一種病變，多會(huì)導(dǎo)致女性的腹痛等癥狀，所以女性要注意預(yù)防。那么，預(yù)防卵巢巧克力囊腫，女性該怎么做？下面小編為大家介紹女性預(yù)防卵巢巧克力囊腫的方法。

女性預(yù)防卵巢巧克力囊腫的方法：

1、注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經(jīng)期間，禁止一切劇烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。

4、如已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時(shí)，囊壁破裂，會(huì)形成急腹癥。

5、盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計(jì)劃生育。

6、月經(jīng)期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。

7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)可形成溢流。

8、女性月經(jīng)期一定要禁止性生活。

健康貼士：建議女性平時(shí)要保持良好的心態(tài)，積極的鍛煉身體，日常要做好卵巢保養(yǎng)，呵護(hù)卵巢，遠(yuǎn)離卵巢巧克力囊腫困擾。