吃太飽、吃撐了非常不利于身體健康，還容易誘發(fā)腸胃疾病、代謝綜合癥，而且吃太撐了還會加速衰老，導(dǎo)致女性卵巢早衰。攝入食物過多，胃腸道消化食物就會耗費(fèi)大量的氣血，人體其他組織反而會營養(yǎng)不良。所以吃太撐了容易引發(fā)各種疾病。

女性易撐出卵巢早衰

過多肥甘食物，容易引起的另外一種損傷是產(chǎn)生大量代謝產(chǎn)物及糞便，這些廢物產(chǎn)生的濁氣、毒素，會損害人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血，加速人體臟器的衰老、面容的損傷，導(dǎo)致女性卵巢早衰。

適度的減少食量，對身體的健康、長壽都是有益的。諺語說得好：“吃飯省一口，活到九十九。”

適度的饑餓不僅有助于身體健康，而且有助于長壽。

吃撐了，就禁食，這樣后果很嚴(yán)重，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。

由于五谷類食物、肉類食物都是溫?zé)嶂�性，而蔬菜、水果類則為寒冷之性，所以，很多過度節(jié)食的女孩，一方面會出現(xiàn)氣血不足，另一方面會出現(xiàn)陽氣虛損的寒冷癥，在出現(xiàn)頭暈眼花、記憶力減退等癥狀的同時(shí)，還會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，如月經(jīng)后期、月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。

更為嚴(yán)重的，出現(xiàn)第二性征退化的征象，表現(xiàn)為胸部平坦、陰毛腋毛稀疏等。因此，過度節(jié)食，對追求美麗的女孩來說，是最不適宜的。

所以提醒廣大女性朋友飲食上需要適當(dāng)?shù)木芙^美味的誘惑哦!!