女性如何及早發(fā)現(xiàn)雌激素水平的異常變化呢?據(jù)介紹，當(dāng)40歲左右的女性，出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛、極明顯的情緒波動(dòng)及神經(jīng)緊張癥狀時(shí)，應(yīng)到婦科進(jìn)行內(nèi)分泌檢查，因?yàn)檫@很可能是激素水平變化引起的身體反應(yīng)。

育齡婦女出現(xiàn)以下癥狀時(shí)應(yīng)格外警惕，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，必要時(shí)進(jìn)行激素聯(lián)合治療：平常有規(guī)律的月經(jīng)周期，但出現(xiàn)月經(jīng)中期突破性出血;月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少;月經(jīng)周期少于21天;月經(jīng)前有點(diǎn)滴出血。醫(yī)生會(huì)通過(guò)內(nèi)分泌檢查檢測(cè)你的雌激素水平(包括黃體生成素、促卵泡素、催乳素、黃體脂酮素)分泌是否正常，有的還會(huì)檢測(cè)排卵。

兩種食物有助預(yù)防卵巢早衰

大豆：大豆中不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮具有植物雌激素作用，可預(yù)防與雌激素低下有關(guān)的病癥發(fā)生，如更年期綜合征、骨質(zhì)疏松、血脂升高等;對(duì)于高雌激素水平者，大豆異黃酮?jiǎng)t表現(xiàn)為抗雌激素活性，可預(yù)防乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等。

白木耳：白木耳有“菌中之冠”的美稱(chēng)，具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是滋補(bǔ)珍品。

白木耳中的多糖類(lèi)是重要成分，還含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對(duì)延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。