煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白，這對(duì)于提高卵子質(zhì)量很有效果，經(jīng)常食用這類(lèi)食物能夠讓卵巢更結(jié)實(shí)、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，因?yàn)榧宥垢�的食用油中含不飽和脂肪酸，�?huì)破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天一小盤(pán)水煮豆腐，這不僅不會(huì)破壞其植物性蛋白質(zhì)，對(duì)于健康很有效果哦!

“卵巢保養(yǎng)”謹(jǐn)慎做

美容院流行的“卵巢保養(yǎng)”不可靠!其實(shí)最健康的方法大家還是從日常的習(xí)慣中養(yǎng)成吧!在美容院中使用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，合格的不到20%。的香精油滲入身體后，會(huì)影響內(nèi)分泌水平，甚至降低卵子活性，大家可得注意這個(gè)問(wèn)題哦!

離電腦輻射越遠(yuǎn)越好

電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量，但是現(xiàn)代很多白領(lǐng)們的生活完全離不開(kāi)電腦。大家一定要明白一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。筆記本電腦輻射比臺(tái)式機(jī)小得多，想最大程度避開(kāi)電腦輻射，最好方法就是充好電源，使用的時(shí)候然后拔掉電源進(jìn)行工作吧!