呵呵，看看多可憐!想想現(xiàn)在有多少人都需要用咖啡來(lái)提神。其實(shí)你不需要任何東西來(lái)讓自己清醒。如果沒(méi)有咖啡你就精神不濟(jì)，那是因?yàn)槟阋呀?jīng)對(duì)咖啡因上癮，本該需要的睡眠也因此被咖啡因剝奪了，或者你根本就是個(gè)不健康的懶漢。我們知道，要你放棄每天必喝的咖啡，對(duì)你來(lái)說(shuō)就像是到了世界末日一樣，特別是你依賴的星巴克咖啡，就像是你在最浪漫的地方遇到了命中注定的男人。但是，女孩們，咖啡不是海洛因，你們要習(xí)慣沒(méi)有咖啡的生活�？Х纫驎�(huì)讓你頭痛和消化不良，刺激胃以及膀胱，造成胃潰瘍、痢疾、便秘，身體易疲勞，容易生氣，意志消沉。同時(shí)，咖啡因還影響人們?nèi)�身各個(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)行。

另外，咖啡因還會(huì)提高人體應(yīng)激激素的水平，抑制重要的酶系統(tǒng)的生成，而該系統(tǒng)對(duì)于清潔身體具有非常重要的作用，這使人體的神經(jīng)接收站變得敏感。另外，有一項(xiàng)研究甚至將咖啡因與糖尿病易感性的提高聯(lián)系起來(lái)。但是，不要因此就認(rèn)為可以喝無(wú)咖啡因的咖啡。不管咖啡是否含有咖啡因，它都含有較高的酸性。為了防范體內(nèi)酸的流失，各種酸性食品會(huì)使人體產(chǎn)生脂肪細(xì)胞。因此，可以說(shuō)咖啡相當(dāng)于脂肪細(xì)胞。順便說(shuō)一下，咖啡還會(huì)使你的口氣臭得要命。

此外，咖啡豆像其他的農(nóng)作物一樣，在生長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)被噴灑化學(xué)殺蟲(chóng)劑。盡管美國(guó)已經(jīng)明令禁止使用滴滴涕殺蟲(chóng)劑，但是其他國(guó)家仍然使用這種產(chǎn)品，而我們還從這些國(guó)家進(jìn)口咖啡豆。所以，每個(gè)清晨，你都是以一劑毒藥開(kāi)始一天的工作和學(xué)習(xí)。如果喝咖啡時(shí)再放一些糖或其他人造甜味劑，更甚者加入的是牛奶或者奶酪，那你將永遠(yuǎn)胖下去。若你只是偶爾享受一下咖啡的味道，倒沒(méi)什么關(guān)系。但是如果你已經(jīng)上癮，就趕緊戒掉吧。

喝一杯無(wú)咖啡因的藥草茶是開(kāi)始一天工作和學(xué)習(xí)的比較好的方式--當(dāng)然這種藥草茶是有機(jī)的。無(wú)咖啡因的綠茶就像一種神奇的藥物，其抗老化和抗菌的特性就像它在防癌、抗敏感和降血壓方面的功效一樣有名。如果你去一間咖啡館談事，那就點(diǎn)一杯無(wú)咖啡因的有機(jī)藥草茶來(lái)代替咖啡。很懷念喝咖啡的時(shí)光吧?你也可以用有機(jī)的鮮榨果汁來(lái)開(kāi)始一天的生活。如果戒掉咖啡，你就會(huì)感受到鮮榨果汁給你帶來(lái)的無(wú)限好處。