盆腔炎保健要點(diǎn)5

有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不適，就自服抗生素，長(zhǎng)期服用可以出現(xiàn)陰道內(nèi)菌群紊亂，而引起陰道分泌物增多，呈白色豆渣樣白帶，此時(shí)，應(yīng)即到醫(yī)院就診，排除霉菌性陰道炎。

盆腔炎保健要點(diǎn)6

要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者，說(shuō)明病情較重，如白帶由黃轉(zhuǎn)白(或淺黃)，量由多變少，味趨于正常(微酸味)說(shuō)明病情有所好轉(zhuǎn)。

盆腔炎保健要點(diǎn)7

發(fā)熱患者在退熱時(shí)一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出后給予更換衣褲，避免吹空調(diào)或直吹對(duì)流風(fēng)。

盆腔炎保健要點(diǎn)8

女性盆腔炎的保健要點(diǎn)有哪些?被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫(yī)囑積極配合治療�；颊咭欢ㄒ�臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。

慢性盆腔炎患者也不要過(guò)于勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。

還在抱怨乏味的性生活不能讓你“性”趣盎然嗎?與其把全部的責(zé)任推到男人身上，倒不如先從自身找找原因，也許僵硬的骨盆就是讓你快感降低的主要原因。

對(duì)女人來(lái)說(shuō)，只有當(dāng)骨盆能夠勝任靈活運(yùn)動(dòng)時(shí)，才能輕松地享受性愛(ài)。在上世紀(jì)50年代，美國(guó)婦科醫(yī)生阿諾德·凱吉爾就發(fā)明了“凱吉爾運(yùn)動(dòng)”，用來(lái)治療性冷淡婦女，或改善夫妻性關(guān)系。日前，美國(guó)資深性治療師及兩性關(guān)系專家朱蒂教授設(shè)計(jì)了一套更方便、簡(jiǎn)單的骨盆運(yùn)動(dòng)。

熱身運(yùn)動(dòng)找個(gè)舒服的姿勢(shì)坐下，放松四肢。把手置于骨盆兩側(cè)下壓，直到能感覺(jué)到骨骼。用右手觸摸左臀，讓你的身體得到最大限度舒展。然后，左手環(huán)繞腰部，并按壓背部的骨盆位置。如此做3次。

喚醒觸覺(jué)：閉上眼睛，將注意力集中到骨盆，并用雙手從后背做輕輕的按壓動(dòng)作。嘗試用手從后面碰觸自己的敏感部位。

臀部按壓：坐在椅子上，將手放在骨盆兩側(cè)，幫助臀部用力向下壓坐墊，同時(shí)用后背擠壓椅背。重復(fù)3次，然后將臀部向左右移動(dòng)。如果你感到血液流動(dòng)速度加快，就太好了。這是身體接受信號(hào)的標(biāo)志。

圓周運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在起立做一些更大幅度的運(yùn)動(dòng)。比如彎曲雙腿讓膝蓋做圓周運(yùn)動(dòng)。然后，臀部也以同樣的方式做圓周運(yùn)動(dòng)，幅度盡量大。順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)謩e做3次，這時(shí)你會(huì)感到骨盆區(qū)域的血液流動(dòng)。