豐滿(mǎn)的胸部不僅能為女性增添幾分魅力，讓女人更自信，而且還會(huì)更健康。相反胸小不僅減少女性魅力，而且還會(huì)影響夫妻感情，更嚴(yán)重的是容易患乳腺疾病。那么小胸女該如何讓胸部UP呢?今天小編給你介紹3個(gè)方法，讓你的胸部迅速UP!

1、沐浴健胸按摩：沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預(yù)防胸部下垂。

2、適當(dāng)豐胸運(yùn)動(dòng)：駝背或姿勢(shì)不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。

3、正確穿戴胸罩：胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量。胸罩夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

以上這三個(gè)方法你都學(xué)會(huì)了嗎?學(xué)會(huì)了就趕緊行動(dòng)起來(lái)，讓你的胸部快速UP吧!