提升胸部就是提升你的魅力，乳房下垂矯正?乳房下垂在很多女性身上都會(huì)出現(xiàn)，而擁有漂亮堅(jiān)挺的胸房又是每個(gè)女人的愿望，所以說“提升”你胸部的那道風(fēng)景線就是提升你的個(gè)人魅力。

提升胸部就是提升你的魅力，理想的胸型

專家講，理想的胸形應(yīng)該是個(gè)正三角形：鎖骨的中心和兩個(gè)乳房的中心相聯(lián)結(jié)畫出的三角形各邊相等，那么便是理想的胸部。如果底邊過長(zhǎng)則說明胸部過于外擴(kuò)，如果兩邊邊長(zhǎng)過長(zhǎng)則說明胸部有些下垂了。

提升胸部就是提升你的魅力，抬胸法中強(qiáng)化胸肌是捷徑

側(cè)面支撐柔軟胸部的是胸肌。其肌由胸下至脅下為止，使乳房向上抬升。此胸肌會(huì)因運(yùn)動(dòng)不足與增齡的影形而致使胸部下垂移位。因此必須以運(yùn)動(dòng)來使肌肉活力化與強(qiáng)化。由于動(dòng)作簡(jiǎn)單，不妨利用空間時(shí)每天練習(xí)。

提升胸部就是提升你的魅力，1、合掌雙手用力

雙手合掌，并使手掌相互用力合壓。合壓時(shí)，胸部?jī)蓚?cè)的胸肌拉緊，呈緊繃狀態(tài)，約進(jìn)行5妙鐘后放松。重復(fù)10次左右。

提升胸部就是提升你的魅力，2、緊握手腕互相強(qiáng)拉，使胸機(jī)緊張。

在面前互相緊握手腕，注意手肘開節(jié)必須朝外，且左右手肘要互牽引。在確定胸肌施力后進(jìn)行，與1項(xiàng)同。但是若用力過猛導(dǎo)致疲勞，則易有反效果。