擁有纖瘦的身子，不僅是每個女性的愿望，對于“太平公主”來說，可以通過一定的方法，讓自己的胸部達(dá)到二次發(fā)育，那是再好不過了。于是，豐胸成為眾多女性關(guān)注的話題。那么，有哪些方式可以增加你的胸圍呢?

現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)非常的發(fā)達(dá)，很多女性在胸部先天不成熟的情況下，選擇了隆胸手術(shù)來達(dá)到后天乳房豐滿的效果。但是，你知道那些常見的隆胸微整形手術(shù)都有哪些好壞嗎?一般來說，主要有下面幾種方式：

一、注射豐胸

注射隆胸是一種將人工化學(xué)物質(zhì)通過注射填充，充到乳房間隙里，以達(dá)到豐胸的作用。但是該手術(shù)豐胸曾引起多方爭議，在1998年暫停使用三個月，而現(xiàn)在已經(jīng)很少數(shù)醫(yī)院用這種豐胸方法。好與壞：好處就是不需要開刀，只需要一個小針眼就可以將材料注射進(jìn)乳房的縫隙中，起到乳房豐滿的作用。好處則是這種材料是“凝膠狀”，在組織中類似于脂肪，不屬于身體內(nèi)的東西安放在身體內(nèi)，難免感覺怪怪的。

二、自體脂肪豐胸

這種豐胸手術(shù)在近幾年特別的流行，主要是針對安全性高的方向去的。自體脂肪豐胸是用自身臀部的脂肪植入到乳腺中去，傷口比較小，排異性也比較低。好與壞：自體豐胸的成活率比較低，大部分移植的細(xì)胞會壞死、液化。如果伴有細(xì)菌感染的話，會形成膿腫。所以說雖然自體脂肪移植隆胸是最理想的方法，但是同樣伴隨它的并發(fā)癥也多。

三、手術(shù)豐胸

這種豐胸手術(shù)在很多年前就已經(jīng)流傳下來了。是通過向皮下理植硅膠、聚丙烯酰胺、水囊等，用這種填充的方法使胸部豐滿。手術(shù)豐胸的優(yōu)勢就是，迅速，有立竿見影的效果。好與壞：好處就是保險，壞處則是會有致癌、致畸的危險，并會損害胸部的神經(jīng)和循環(huán)系統(tǒng)，造成局部感覺異常，嚴(yán)重影響機(jī)體正常的乳腺發(fā)育，造成不能哺乳，還有手術(shù)切口上的刀疤不容易消失，甚至不會消失。

正確健康的豐胸，不如試試飲食方法!

飲食豐胸蛋白不可少。

蛋白質(zhì)可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育，尤其青春期是乳房發(fā)育的關(guān)鍵時期，應(yīng)攝人足夠的蛋白質(zhì)類食品。乳房中的小葉間隔等支撐組織都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，蛋白質(zhì)攝人充足才能保證這些支撐組織的功能正常，乳房的形狀才容易保持，也較少會出現(xiàn)乳房下垂的情況。胸部肌肉雖然不直接構(gòu)成乳房，但對于維持乳房的形態(tài)的作用也非常大，而肌肉是完全由蛋白構(gòu)成的。因此，應(yīng)該保證蛋白質(zhì)的攝人。

飲食豐胸要補鋅。

鋅是人體生長發(fā)育必不可少的重要元素之一，可以促進(jìn)人體性特征和性功能的產(chǎn)生和形成。瘦肉、豬肝、魚類、海產(chǎn)品如紫菜等都含有豐富的鋅元素，黃豆、綠豆、蠶豆等豆類，茄子、白蘿卜等蔬菜也都富含鋅。鋅元素活性強(qiáng)，可以促進(jìn)人體對葡萄糖的吸收，并將吸收入人體的葡萄糖在乳房、臀等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，使乳房豐滿圓潤。

飲食豐胸注意補充維生素。

維生素對人體健康有非常重要的作用，一般可以從蔬菜和水果中攝取。各種維生素對豐胸都有幫助，不同的維生素作用不同。維生素C可在一定程度上防止胸部的外擴(kuò)和變形，如獼猴桃、柑橘等水果中富含維生素C。維生素E對胸部皮膚可起到美化作用，可以延緩胸部皮膚的衰老，芹菜、核桃、甘薯、杏等中含有比較多的維生素E。

節(jié)食減肥不可取。

大多數(shù)女性希望瘦身不瘦胸，但盲目的節(jié)食不利于豐胸。乳房中的脂肪組織是決定乳房大小的重要因素，節(jié)食不 能保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝人，在身體其他部位脂肪組織減少的同時，胸部的脂肪組織也必然會減少，因此節(jié)食減肥對于胸部健美不利，不可取。應(yīng)提倡運動減肥，而運動減肥對于豐胸也很有好處。

豐胸方法有很多，但是適合自己的并且健康豐胸的方式，女性朋友一定要積極尋找，切勿盲目豐胸。手術(shù)豐胸雖然也是一種不錯的方法，但是比起飲食豐胸，還是欠缺安全性，希望女性謹(jǐn)慎選擇!