現(xiàn)在很多人都選擇聯(lián)系瑜伽，因?yàn)殍べげ粌H可以使身體更加柔韌，還能塑身減肥，但是你是否了解除了單人瑜伽，還有雙人性愛(ài)瑜伽呢？試想一下，和心愛(ài)的人一起體驗(yàn)雙人性愛(ài)瑜伽，既能健身，又能激發(fā)性欲，是不是很向往呢？一起來(lái)了解一下吧。

雙人樹(shù)式 

雙方單腿站立，外側(cè)腿曲膝，腳掌踩在站立腿的大腿內(nèi)側(cè)，兩人外側(cè)手臂彎曲，手掌在兩人中間合十;另外兩只手臂在頭頂上方合十。該體式能夠增強(qiáng)身體的平衡感，調(diào)節(jié)和強(qiáng)健關(guān)節(jié)和脊柱，增強(qiáng)腿部力量，擴(kuò)大胸圍。 

雙人V字式(變形) 

雙方相視而坐，屈膝，雙腳掌相貼，兩手臂相握，將腿舉過(guò)頭頂，并盡量伸展雙膝，兩手臂相互抱緊，挺直背部。可修正腰椎的扭曲，使荷爾蒙得以發(fā)揮正常作用，消除腹部脂肪，有束臀的功效。 

后背彎曲+蛇式(變形) 

一方做蛇式變形，雙腿膝蓋彎曲，腳尖向天空，另一方膝蓋在前者腰側(cè)跪地，上身向后彎曲，把頭放在前者腳尖上。要注意雙方協(xié)調(diào)和輔助�？擅阑�頸部與臉部，預(yù)防白發(fā)過(guò)早出現(xiàn)，豐滿(mǎn)胸部，消除腹部、腰圍贅肉，使身體呈現(xiàn)美之曲線。   

雙人虎式 

一方雙腿跪地，雙手支撐地面，雙臂伸直，身體成四邊形，翻轉(zhuǎn)手腕，手臂內(nèi)側(cè)向前。抬頭、展胸，右腿向后上抬。另一方以對(duì)方的背部為支撐點(diǎn)，做同樣動(dòng)作�？缮煺辜棺岛妥�骨神經(jīng)，減少腰、髖、大腿的脂肪，強(qiáng)壯生殖器官。 

雙人鴿子式 

雙方坐姿，兩腿向前伸直，向內(nèi)收左(右)腳，向外彎曲右(左)膝，腿內(nèi)側(cè)貼于地板上，向上抬起右小腿，手肘內(nèi)側(cè)托起右(左)腳尖，抬左(右)手，從腦后兩方的手相握，保持姿勢(shì)，以舒適為準(zhǔn)。可伸展整根脊柱，增強(qiáng)背部肌肉群，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)消化能力，調(diào)整腎上腺和生殖腺的活動(dòng)，讓泌尿系統(tǒng)功能恢復(fù)正常。

以上就是雙人行愛(ài)瑜伽的各種招式，和你心愛(ài)的人一起練起來(lái)吧，不僅可以讓你的身體更加柔韌，更加修長(zhǎng)俊美，還能增強(qiáng)性能力，使你和他能夠一起擁有一場(chǎng)酣暢淋漓的性愛(ài)享受，不信，就一起來(lái)試試吧。