2、如果無淋浴條件，也可以用盆代替，但要專盆專用，專用毛巾需曬干或在通風(fēng)處晾干。

3、一般在出差或無淋浴條件下也可用專用外陰清洗液清洗。

裝備篇：私處舒適化生存的小物件

一個(gè)精巧的小水杯

多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌，對(duì)預(yù)防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處。

白色無香味的衛(wèi)生紙

小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭，以免將糞便中的細(xì)菌帶入陰道及尿道口，所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的!千萬別用街邊賣的劣質(zhì)衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

白色全棉的內(nèi)褲

最好穿著白色全棉的內(nèi)褲，不經(jīng)染色的布料是最安全的。聽說一些歐洲皇室成員，內(nèi)衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內(nèi)褲，因?yàn)榇朔N材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細(xì)菌的作用。

少用護(hù)墊

有的女性為了保持外陰及內(nèi)褲的清潔，常使用護(hù)墊，雖然比較方便省事，但會(huì)使外陰潮濕悶熱，破壞陰道的弱酸性環(huán)境，提供給細(xì)菌和真菌良好的生長環(huán)境，引起霉菌性陰道炎，尿路感染等疾病。護(hù)墊與周圍皮膚摩擦，也會(huì)刺激皮膚導(dǎo)致炎癥或過敏，引起外陰皮膚搔癢。所以衛(wèi)生護(hù)墊在經(jīng)期前后使用即可。

護(hù)理篇：特別的愛給特別的你

IF你性交前后……

性交時(shí)要使用避孕套，防止性疾病的傳播，性交前后要用溫水清洗外陰，也可以使用保健型的外陰沖洗液，若有不潔性交時(shí)，也可以用陰道沖洗液將殘留的陰道內(nèi)分泌物及細(xì)菌沖洗掉。

IF你月經(jīng)來潮……

月經(jīng)來潮時(shí)要勤換衛(wèi)生巾，血液可以成為細(xì)菌生長的培養(yǎng)基，而且在月經(jīng)期間抵抗力低，不要進(jìn)行性生活，否則容易造成感染。每天可清洗外陰兩次，最好使用溫水淋浴，情況不允許時(shí)，也可盆浴，但要專盆專用，注意個(gè)人衛(wèi)生。

IF你已經(jīng)懷孕……

懷孕時(shí)外陰搔癢加重，可能為陰道分泌物增多造成外陰局部潮濕所致，有少數(shù)孕婦會(huì)合并妊娠糖尿病，糖尿也會(huì)刺激局部皮膚引起搔癢。若搔癢頑固則需到醫(yī)院就診排除婦科疾病可能性，以免影響胎兒的生長發(fā)育。

IF你在產(chǎn)后……

自然分娩所造成的會(huì)陰切口可用10%的潔爾陰液等沖洗，直到拆線。如傷口處有紅腫滲液疼痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。睡覺時(shí)最好向切口對(duì)側(cè)臥位，防止陰道惡露流出時(shí)不利于傷口愈合。

IF在夏天……

夏季到了，天氣炎熱，要多飲水，多排尿，不要穿著不透氣的褲子，褲襪，最好穿裙子及短褲等寬松的衣服，防止外陰潮濕悶熱，使細(xì)菌霉菌孳生。