隨著現(xiàn)在月經不調的女性是越來越多，而導致月經不調的原因也多種多樣，內分泌紊亂、快節(jié)奏的工作、熬夜等都是月經不調的原因，另外，環(huán)境、飲食生活習慣等也是易發(fā)月經不調的“兇手”。

一、腳下著涼導致月經不調

所謂病從腳上起，寒從腳上入，自己要保暖好腳。那么為什么腳下著涼會導致月經不調呢?腳下著涼可導致月經不調，主要因為腳下著涼，導致傷經、體內寒大、月經不調，“罪魁禍首”是過早穿上的露腳背的鞋。據(jù)專家介紹，腿腳著涼會造成腰痛、全身乏力，女士會出現(xiàn)月經不調、閉經等病癥，因此建議廣大的女性朋友用熱水泡腳，盡量不穿露腳背的鞋。

二、快節(jié)奏的工作

快節(jié)奏的工作，人的壓力自然是增加了，特別是女性，壓力太大，這樣就很容易導致內分泌失調，體內激素分泌紊亂，引起月經不調。這樣情況要注意減輕壓力，要適時的放松自己，要是長期的內分泌失調，那就不是月經不調了，還會引起其他的疾病。

三、射線

人和其他物體都會發(fā)出一定的電磁波，主要看這種電磁波對人體是否有傷害。有輻射性的日常用品很多，如：手機、電炒鍋、微波爐、無繩電話等，都會發(fā)出損害身體的電磁波。其實我們本身也知道這些用品的輻射對人體有損害，但是在現(xiàn)代社會中，我們根本就不可能離開這些工具，這些輻射性的產品還會導致人的月經紊亂。

導致內分泌紊亂，月經失調的原因有很多。所以在日常生活中女性朋友應該了解一些月經不調的預防知識，例如在家就不把手機帶在身上，晚上睡覺的時候關機睡覺等，為了身體健康，我們要盡可能去保護自己。

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