人流對于女性身體的傷害是不可估量的。那么人流的，女性們應該怎樣做好保健護理工作呢？對于人流后的月經不調應該怎樣調理呢？

月經不調是人流常見并發(fā)癥

月經不調是女性人流后常見的并發(fā)癥，只要注意調理，是可以恢復的。流產月經周期恢復的時間個體差異很大。大多數婦女手術后一個月左右月經周期來潮或與既往月經周期周期相同，月經周期血量同于原月經周期量或稍多于月經周期量。少數婦女可因人工流產而影響近期的月經周期功能。

如果女性人流后月經過長時間沒有來，或是有明顯痛經，經量減少，經血顏色異�，F象，要及時到醫(yī)院檢查，確診病因，對癥進行治療，以免影響女性以后生育。

女性流產后月經不調要從飲食方面調理，同時也要注意休息，小月子禁止性生活，做好陰道衛(wèi)生。應多攝取牛奶、小魚干等鈣質豐富的食品�？Х�、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮(zhèn)靜神經的作用。