姜棗紅糖湯：
主料：干姜5克,棗(干)15克 輔料：赤砂糖30克,
姜棗紅糖湯的做法：
1.將大棗去核，洗凈，干姜洗凈，切片。2.大棗、干姜，加紅糖煎湯服。
食物相克
干姜：干姜惡黃連、黃芩、天鼠矢。
當(dāng)歸益母草蛋：
主料：雞蛋230克 輔料：當(dāng)歸10克,益母草30克
當(dāng)歸益母草蛋的做法：將當(dāng)歸、益母草、雞蛋加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。
健康提示
適用于血瘀痛經(jīng)，經(jīng)色紫黯有塊，血排出后疼痛減輕者。
食物相克
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
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簡單食療消除痛經(jīng)煩惱