當(dāng)時(shí)，我正拿著一勺甜甜的軟軟的冰激凌，上面絲絲的涼氣，像個(gè)窈窕身材的妖怪，呼啦啦在空氣中游蕩。老媽一把奪下我的冰激凌，跟你說(shuō)過(guò)多少遍了，月經(jīng)期間是不能沾這些冷東西的!你就把我的話當(dāng)成了耳邊風(fēng)啊!

我嬉笑著，說(shuō)，我知道，不光不能沾這些，還有不能過(guò)量運(yùn)動(dòng)啊，多吃有益于身體健康的食物啊!還要注意保持良好的作息習(xí)慣呀!不要熬夜、不睡懶覺(jué)呀!不吸煙、不喝酒、不暴飲暴食呀!注意保暖、不要受寒，要注意個(gè)人衛(wèi)生呀!

我當(dāng)時(shí)很反感，小小的月經(jīng)來(lái)了，還要把自己箍得死死的，怎么有那么多忌諱，再說(shuō)，像我這樣，月經(jīng)來(lái)了幾年了，我照樣我行我素，也沒(méi)見(jiàn)我身體出什么毛病啦!

媽媽年歲大了，也會(huì)犯糊涂，就像那句話說(shuō)的，和尚不吃肉——擔(dān)素心。月經(jīng)來(lái)了，有什么了，不起啊!不就是買幾包衛(wèi)生巾的事嘛!

在家熬了幾天，好不容易返回學(xué)校。夜里，我一覺(jué)睡到大天亮。第二天早上，就聽(tīng)說(shuō)我同一個(gè)寢室的女孩子在床上哼哼唧唧、哭哭啼啼了一個(gè)夜晚。許多室友都起來(lái)幫忙，我睡得太死，一點(diǎn)也不知道。

醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)那女孩子，是月經(jīng)期去游泳，沾了冷水，引發(fā)的痛經(jīng)。

我害怕了，原來(lái)不注意月經(jīng)期的保健，還真的會(huì)出問(wèn)題的!

月經(jīng)期間的保健，的確很重要，一般來(lái)說(shuō)，要注意以下幾個(gè)方面：