你可能想不到吧，月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生也可能是被自己氣出來的哦。所以，尋一位呢樣下吧在這里提醒并建議女性一定要學(xué)會管理自己的情緒，并且適當排解壓力，為自己的身體健康加分。

“人生就像一場戲，相扶到老不容易; 因為有緣才相聚，是否更該去珍惜;為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必;別人生氣我不氣，氣出病來無人替;我若氣死誰如意，況且傷神又費力;鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去;吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。”這是此前網(wǎng)絡(luò)上較為流行的一首《不生氣歌》，歌詞提醒人們生氣也可能會致病，影響健康。對于女性，生氣的后果可能會更加明顯，如乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等都是生氣帶來的后果。

女人生氣后果也很嚴重

色斑

我們常說，很生氣的人常會臉色泛紅，憋著一口氣。其實人在生氣時，血液會大量涌向頭部，因而憤怒的人會臉色發(fā)紅，而隨著血液中的氧氣減少，人體內(nèi)也會產(chǎn)生很多毒素，大量的毒素堆積表現(xiàn)在在臉上就是色斑。

內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌與人的情緒有密切關(guān)系，情緒的波動會令內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響。精神過度緊張、焦慮或者心情抑郁，生氣都可能使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂。

乳腺疾患

中醫(yī)認為，肝氣不舒，氣滯血淤，經(jīng)脈運行不暢與乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生有密切的關(guān)系。臨床發(fā)現(xiàn)，中年婦女出現(xiàn)乳房腫塊，經(jīng)前脹痛，經(jīng)后就有所緩解，同時伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦等癥狀。

月經(jīng)不調(diào)

一些女性性格較內(nèi)向、抑郁，碰到不愉快的事情時不擅于排解內(nèi)心的抑郁和不快，長期壓抑導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，常在經(jīng)前出現(xiàn)周期性的乳房脹痛、頭痛、失眠、情緒波動大等，嚴重的甚至還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

由此可見，生氣給女性帶來的健康危害是多么大。尤其是奔波于家庭和事業(yè)之間的女性，身體健康也受到更多因素的影響，需要好好的呵護。建議女性要學(xué)會適當排遣壓力，出現(xiàn)不愉快的事情可以向好友或者家人傾訴;偶爾給自己放個假，帶上家人外出旅行，好好享受假日的時光;忙碌的時候也不要忘記勞逸結(jié)合。

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