子宮內(nèi)膜異位癥是女性的常見(jiàn)病，預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥很重要，子宮內(nèi)膜異位癥形成與長(zhǎng)期大量雌激素刺激有關(guān)，而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥有一定的抑制作用。

1.飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食。

2.堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

3.多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

4.常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

5.患子宮內(nèi)膜異位癥者忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

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