子宮肌瘤越來越肆虐的侵襲女性的健康。值得擔憂的是很多女性對子宮肌瘤了解不多，不知道在生活中應該如何預防子宮肌瘤。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹4個生活細節(jié)有效預防子宮肌瘤，一起來了解。

首先，定期體檢是女性朋友必不可少的健康護身符，如果發(fā)現(xiàn)陰道發(fā)癢、分泌物增多并出現(xiàn)異味以及下腹部或腰部疼痛時，應警惕婦科炎癥并及時體檢。

其次，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，采用正確的方法清洗外陰，保持外陰清潔干燥，炎癥未完全治愈時，應避免房事。春夏季，女性應盡量少用護墊，以免滋養(yǎng)細菌導致陰道炎或宮頸炎;不濫用護理液;不穿緊身不透氣的內褲，每日換洗內褲，換下的內褲一定要單獨洗，放置陽光下暴曬以防止交叉感染。

第三，平時要多喝水，均衡飲食，多吃魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，食用含鐵食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

第四，面對婦科疾病，不應驚慌或漫不經(jīng)心，應及時到醫(yī)院咨詢和治療，在醫(yī)生指導下正確用藥，定期復查，以期治愈。

通過上面的介紹，大家都知道如何遠離子宮肌瘤了吧。希望本文的介紹對大家有所幫助。