陰道松弛是女性常見(jiàn)的一種癥狀，其發(fā)生的原因有兩種可能：一是天然生成的陰道就比照寬松。二是后天構(gòu)成的，比如說(shuō)臨產(chǎn)后的女性，陰道都會(huì)比臨產(chǎn)之前要松，這是很正常的。臨床上對(duì)于陰道松弛并沒(méi)有一個(gè)確診的標(biāo)準(zhǔn)，很多人都認(rèn)為陰道松弛是一種疾病，那它究竟是不是一種疾病呢？

婚姻中性日子的諧和直接影響著婚姻的安穩(wěn)，女性陰道對(duì)于伴侶兩頭的性快感失常重要。有很多女性，去醫(yī)院看病，說(shuō)自己時(shí)陰道懈怠。那么究竟陰道松弛是如何構(gòu)成的，該怎樣治療呢？

專(zhuān)家說(shuō)：首先，應(yīng)當(dāng)清晰的一點(diǎn)是，在臨床上我們對(duì)于‘陰道懈怠’并沒(méi)有一個(gè)確診的標(biāo)準(zhǔn)，確切的說(shuō)，“陰道懈怠”并不是一種疾病。它僅僅相對(duì)而言的。來(lái)醫(yī)院看病的女性，多是被伴侶需求而來(lái)。

對(duì)于陰道松弛，有兩種治療辦法，用的最多的是性治療，便是練習(xí)恥尾肌。恥尾肌，也稱(chēng)PC肌，是指人體陰部的一組由小腹的恥骨部位向后抵達(dá)肛門(mén)上方的肌肉。常常練習(xí)恥尾肌，可以使陰道的縮短景象出色，堅(jiān)持女性的陰道軟組織張力，使其更有彈性。

另一種辦法便是手術(shù)治療了，通常狀況下都不建議選用手術(shù)的辦法，因?yàn)�，�?dāng)女性老了，陰道變得干澀而短少?gòu)椓�，而手術(shù)又讓陰道變得狹窄，這對(duì)晚年做愛(ài)極點(diǎn)晦氣，會(huì)有性交苦楚的不適狀況發(fā)作。

那么恥尾肌該怎樣練習(xí)呢？很簡(jiǎn)單，女性只需要常�？s短肛門(mén)，就像小便時(shí)俄然忍住一樣，大概每三秒鐘縮短一次陰道和肛門(mén)，放松三秒鐘再做。一次做20下，一天做三次，可以很快見(jiàn)到效果。這樣不只可以收緊陰道，還可以強(qiáng)化骨盆底肌肉，支撐膀胱、子宮等器官，防治尿失禁。