陰道是女人重要的生殖器，敏感而脆弱，稍有不慎就很容易招來婦科疾病，所以需要特別的呵護。那么，在日常中如何保養(yǎng)自己的陰道呢？下面讓我們來看看陰道保養(yǎng)的9個要點。

1、生活起居正常，太疲倦或抵抗力變差時，容易誘發(fā)霉菌感染。盡量避免久坐，降低潮濕悶熱機會。

2、非月經(jīng)期間，洗完澡后用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預防或改善感染。

3、溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，用中性、弱酸性或不含皂質的清潔用品。

4、不要用清水或消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。

6.喝足夠的水。性行為前多喝水，性行為前后排尿，可減少因性交動作在尿道滋生的細菌。

7.性行為前，兩人都須將陰部洗干凈，可避免做愛時肛門的細菌帶到陰道或尿道。

1.穿棉質或至少底部是棉質的內(nèi)褲，且要確實曬干。晚上睡覺時穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。

8.平時多喝些開水，可以預防尿道感染和舒緩陰道。如果發(fā)現(xiàn)陰道分泌物的味道不正�；蚋械教弁�，無法感到亢奮、濕潤等現(xiàn)象，要及時去看醫(yī)生哦。