陰道保健是女性預(yù)防陰道疾病的一種重要手段，但是無(wú)論你使用的是哪一種陰道保健的方法，都不能忘記了陰道保健的原則。說(shuō)說(shuō)陰道保健的三大原則。

準(zhǔn)則一、良好的衛(wèi)生習(xí)慣

外陰有許多汗腺，穿上棉質(zhì)的內(nèi)褲可以讓汗氣濕氣容易散發(fā)，以保持陰部的舒適清爽。按經(jīng)血流量的多少來(lái)選用衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條，要記住衛(wèi)生巾需及時(shí)更換，最長(zhǎng)不能超過(guò)8小時(shí)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)細(xì)菌就有可能滋生。此外，還要避免使用帶有香味的衛(wèi)生巾或含香料的肥皂。

準(zhǔn)則二、自我觀察

陰道內(nèi)的分泌物是正常的，只要分泌量不多，顏色不混濁，屬于白色或是微黃色，沒(méi)有異味，你就無(wú)需擔(dān)心。排卵期前，有黏滑的分泌物也是正常的。

準(zhǔn)則三、增強(qiáng)免疫能力

當(dāng)身體疲累或是精神受到壓力時(shí)，身體很容易受到細(xì)菌的感染。既然壓力避免不了，那就要增強(qiáng)免疫能力，適量地運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、多進(jìn)食蔬果、谷類、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪，對(duì)身體都會(huì)有幫助。還要少進(jìn)食糖分，因?yàn)楦咛欠质澄飼?huì)令體內(nèi)的酵母菌量增加。

遵守陰道保健的原則是為了讓女性能更好的保護(hù)陰道健康，減少陰道發(fā)病的幾率，減少生殖疾病。