2. 不過度減肥

體重與女性的子宮受孕力也息息相關(guān)，體重太輕或是快速減肥，都容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜由于“欠缺營(yíng)養(yǎng)”而月經(jīng)減少，閉經(jīng)，喪失子宮活力。一些宣傳短期內(nèi)“加速體內(nèi)耗能”的減肥儀器和減肥療程，如果使你生活方式驟變、體重驟減、體溫驟降，就會(huì)嚴(yán)重干擾自身內(nèi)分泌激素，造成女性臟器如子宮、卵巢失養(yǎng)，繼而發(fā)生功能的紊亂。

體重過低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，引發(fā)中醫(yī)的“宮寒”，西醫(yī)所稱的不孕癥。要想美得健康，只保持體重BMI指數(shù)(體重除以身高的平方)在正常范圍內(nèi)健康美妙地波動(dòng)即可。每天醒來(lái)，早上稱一次體重，即使你昨夜飽餐一頓，上下5%也沒太大關(guān)系。

3. 不做嫦娥

凄清冷漠的廣寒宮不是凡人能呆的地兒，饒是美貌嫦娥，住在里面也總是一番寂寞孤獨(dú)，若有個(gè)娃就好些，想必是廣寒宮太冷。在冬天，許多婦女同志也多數(shù)是要風(fēng)度不要溫度的主，恐怕衣著單薄的“嫦娥姐姐”們不知道，中醫(yī)提的“宮寒”就是指婦女腎陽(yáng)不足，子宮失于溫煦導(dǎo)致，造成西醫(yī)臨床常見的一些急慢性炎癥如宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。

如果戶外溫度過低，又絲襪船鞋露腹露后腰，寒氣侵入身體，傷風(fēng)感冒不說，長(zhǎng)久下來(lái)，可能首先表現(xiàn)是痛經(jīng)，接下來(lái)性欲也會(huì)降低。子宮是女性重要的臟器，沒有適宜的溫度，即使受孕了，宮內(nèi)循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)的微環(huán)境差，胎兒也很難生存或發(fā)育不良，常聽到某些女明星們兩三個(gè)月時(shí)不幸流胎和流產(chǎn)，除去免疫因素和激素不調(diào)，宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良是常見考慮因素。 　　4. 經(jīng)期少親密接觸

4. 經(jīng)期少親密接觸

雖然有規(guī)律的性愛有助于子宮保養(yǎng)和增加受孕機(jī)會(huì)，然而醫(yī)學(xué)家建議在經(jīng)期，減少性活動(dòng)，每個(gè)月的排卵期才是最佳親熱時(shí)期，如果你的他此刻情欲勃發(fā)一定想跟你激情一下，你可要做足準(zhǔn)備，盡量減少時(shí)間和強(qiáng)度，同時(shí)采取安全傳統(tǒng)的體位。

過強(qiáng)的壓力和某些體位，會(huì)使經(jīng)血因子宮宮腔產(chǎn)生負(fù)壓而倒吸逆流，脫落的子宮內(nèi)膜碎片如進(jìn)入盆腔，有可能演變?yōu)樽訉m內(nèi)膜異位癥，每個(gè)月伴隨經(jīng)期步調(diào)的難忍腹痛、彌漫的子宮肌瘤和可能的不孕就此是免不了的。