如何預防子宮內膜異位癥子宮內膜異位癥癥狀多種多樣，但主要癥狀之一就是痛經， 75%的患者都有此癥狀。尤其是發(fā)生于子宮直腸窩的子宮內膜異位癥，疼痛很重，并向直腸肛門等處放射。有的人還有惡心、嘔吐，甚至虛脫等癥狀的伴隨。部分患者伴有性交痛，甚至由此而恐懼性交。

其實子宮內膜異位癥患者多為陽虛體質，四肢及小腹怕冷易涼，月經期間更為嚴重。同時部分患者性格抑郁，長期處于郁悶情緒中，加上某些不良誘因，使寒邪與氣滯相搏結，形成瘀血與寒邪相搏結與子宮中，形成“子宮內膜異位癥”，因此針對子宮內膜異位癥進行預防是防止子宮內膜異位癥發(fā)生的關鍵。預防子宮內膜異位癥應該注意以下幾點：

1、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

2、主動調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內存，邪不壓正”就是這個道理。

3、月經期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌失調。

4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經或形成溢流。

5、月經期間，不要做激烈的體育運動和體力勞動!要懂得適合而止。

6、如果已查處患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

7、記住，女性月經期一定杜絕性生活。

8、盡量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。